悩みがあるとき、一人で抱え込んでいませんか？

友達や同僚や上司に話しても、遮られたり、否定されたり、最後まで自分の話を聴いてもらえないということはありませんか？

「栃木さいとう心理カウンセリング」では、さえぎらず、否定せず、あなたの気持ちに寄り添いながら、お話を聴いていきます。

そのうえで、あなたが抱えるお悩みの解決に向けて一緒に考えていきましょう。

「栃木さいとう心理カウンセリング」の心理カウンセラーも、過去に周りとの価値観のずれや孤独を感じ、悩んだ経験があります。
経験者だからこそ、話しやすいこと、わかりあえることがあります。安心してお話しください。

相談内容

齋藤　優佳（さいとう　ゆか）

1996年生まれ。栃木県宇都宮市出身。

宇都宮大学教育学部でセクシュアリティ・人権・性教育を専門に学びながら、生きづらさを抱える方の支援をしていきたいと考える。

自身もセクシュアルマイノリティ（Xジェンダー、アセクシュアル）。

在学中、適応障害と診断され、就職活動を中断し、休養。

卒業後、通院や心理カウンセリングによって回復。同じような苦しみを持つ方の助けになりたいと考え、心理カウンセリングを学ぶ。

2020年に人間関係心理カウンセラーの資格を取得。12月に「栃木さいとう心理カウンセリング」を開業。
           

カウンセラー名	齋藤　優佳（さいとう　ゆか）
生年月日	1996年4月3日
資格	一般社団法人日本実務カウンセリング協会認定 人間関係心理カウンセラー

《学割》対面心理カウンセリング

《18～35歳の学生の方限定》
・60～90分　4,600円（税込）

※学生証を毎回ご提示ください。
※心療内科や精神科で治療を受けている方は、主治医の許可を得てからご利用ください。

対面心理カウンセリング

・60～90分　9,300円（税込）

※心療内科や精神科で治療を受けている方は、主治医の許可を得てからご利用ください。

 

オンライン心理カウンセリング

・60～90分　9,300円（税込）
※料金はカウンセリング2日前までに、銀行振込をお願いいたします。

・Zoom等を使用してのオンラインカウンセリングです。
・下記PDFの同意書をよくお読みになってからご予約ください。
　（ご予約の時点で同意書の内容へご同意いただけたものといたします。）
＜カウンセリング同意書[PDF]＞

※心療内科や精神科で治療を受けている方は、主治医の許可を得てからご利用ください。

心理カウンセリングの時間について

下記の3つの時間割で心理カウンセリングをおこなっております。
ご予約のときにご希望の時間をお知らせください。

第１部 13:00～14:30
第２部 15:30～17:00
第３部 18:00～19:30

ご予約はこちら
080-4412-1252
（電話受付　12:00～20:00）
《年中無休（1月1日のみ休業）》

キャンセル料について

ご予約のキャンセルや変更は2日前までにお願いいたします。

前日のキャンセル・変更は料金の半額、当日のキャンセル・変更は料金の全額をお支払いいただきます。
（オンラインカウンセリングの前日キャンセルの場合は、キャンセル料と手数料を差し引いた金額を返金いたします。）

栃木さいとう心理カウンセリング

「宇都宮こころの保健室」さんのカウンセリングルームをお借りしています。
インターパーク北、砂田街道沿いにある、落ち着いたルームです。

〒321-0112　
栃木県宇都宮市屋板町122-17　
宇都宮こころの保健室レンタルルーム内６
TEL:080-4412-1252

ここまでご覧いただき、ありがとうございます。

私が心理カウンセラーになろうと思ったのは、以前の私と同じような悩みや苦しみ、不安、孤独感を抱える方の助けになりたいと考えたためです。

そこで私は、「私と同じような経験をしている方が、一番相談しやすい心理カウンセラー」になろうと決めました。

「年上の相談相手より話しやすく、友達よりも聴いてもらえる心理カウンセリング」としてあなたに寄り添っていきます。

今、苦しいことはなんですか？

一人でかかえずに、一度ここで話してみませんか？

それから、どうすれば楽になれるのか、一緒に考えていきましょう。

イライラやモヤモヤでメンタルがぐちゃぐちゃになってしまい、会社の人や友人に相談しても全然スッキリできなかったので、心理カウンセリングを受けました。

カウンセリングを受けてみて、上司や友人に話を聞いてもらうのと、心理カウンセラーの齋藤さんに話聞いてもらうのって、全然違うんだと感動しました。

「聞いてもらえた」「理解者ができた」の安心感がありました。

20代　女性

とにかく聞いてほしい、助けてほしい、という気持ちで、連絡しました。すぐ電話で対応してくれてありがたかったです。

心理カウンセリングってどんなものか正直よくわかっていなかったけど、思ったより難しいことではなく、

最初に話したいことを話していいと言われたので、本当に好きなように言いたいことを話せました。

うまく話せなくても汲み取ってもらえてたので、こっちが気負うことがなかったです。

20代　女性

優しい雰囲気でとても話しやすかったです。また来ます。

30代　女性

一回目のカウンセリングでかなり話を聞いてもらえてスッキリできたけど、自分のメンタル含め、状況が良くなったのは継続してカウンセリングを受けたからだと思います。

定期的に自分の気持ちを言葉に出すことで「自分はこういうこと思ってたんだ」という気づきがあったり、自分の思考の癖とかを客観視できたのかもしれないと思います。

20代　女性

齋藤さんの言葉は全部丁寧に選んでくれた感じがしてやさしいし、かといってオーバーに希望を振りまくわけでもないから信用できるし、そういうのがすごくよかったです。

定期的に話を聞いてもらってかなり元気になりました。状況が良くなってきたことを報告すると、齋藤さんも一緒に喜んでくれるのでうれしいです。

カウンセリングの終わりにいつも「次はどうしますか？」と聞いてくれたのが、

「予約するの迷惑じゃないかな」「自分も電話するの大変だし、あとででいいか」という感じで予約できなくなることを防げたのも良かったです。

20代　女性

当ページをご覧いただきありがとうございます。
何かにお悩みの方へ、少しでも手助けができれば嬉しく思っています。
一度だけでもお話してみませんか？

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